大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。更多家常菜可以参考。
芹菜是高纤维材料，吃的时候能促进肠道的运动，有助于消化，芹菜中富含挥发性芳香油，不仅能促进食欲，还能促进血液循环。芹菜吃多了对身体有很多好处。
今天我们一起分享芹菜炒肉的日常方法，清淡、少油、清澈、好吃。
芹菜小把手洗干净，洗芹菜时芹菜根容易藏泥，所以要洗干净。
请切成和3厘米长。
宽切一片红辣椒，用于配色。
一片猪瘦肉，顶部丝切片，顶部丝切片，肉口感比较嫩，食盐，几滴老草，调料酒，均匀混合后腌制5分钟。
大葱白色、圆形、一片姜、菱形板、两片大蒜、切片、几片干红辣椒。
在锅里烧水，倒入一点植物油，水烧开后倒入芹菜，焯水加热后倒入20秒钟，焯水不仅能保持蔬菜的色泽，还能尝到一些草酸和芹菜的涩味，在下一次快速炒菜中节省时间，快速煮熟。
锅烧油，燃烧到烟气，倒入热油，加入冷油，将热锅和冷油倒入肉中炒，炒到变色为止。
倒入波姜蒜，炒时闻大蒜味，倒入芹菜。
不能加入调料酒，多加蚝油、盐、鸡粉、糖、胡椒粉和糖。最好尝不到甜味。芹菜的口感有点苦。请加糖中和。
打开灯，炒一会儿，浇上香油(香油)，翻几下就可以在锅里盛盘子了。
很好。一盘清淡少油的芹菜炒制将在几分钟内完成。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢大家的支持。
