酸菜不仅仅表现在酸的方面,它还有一些有机酸,蛋白质,氨基酸等一些矿物质。酸菜还含有一种很神奇的营养物质,那就是铜元素。它是人体物质最不能缺少的营养物质之一。我家平时除了爱吃酸菜鱼之外,还有就是爱网购某牌子的酸菜肉包当早餐,这个牌子的其他包子我都买过,没有一种好吃的除了酸菜肉包。
今天休息在家,也没出门买菜,翻了冰箱找出2块之前炖鸡汤切下来的鸡胸肉,我把鸡胸肉解冻后切成薄片,用酸菜与鸡片一起炒了。平时最被家人嫌弃的鸡胸肉吸收了酸菜的咸、鲜、酸、好吃到家了!其实在炒的时候还是有点讲究的,就是酸菜入锅煸炒后,要加点水煮一下,这一步就是把酸菜的味道给煮出来,然后再加入提前过油的鸡片一起炒匀,勾芡出锅即可,这样炒好的鸡片外面裹上了又咸又鲜又酸的汁水,超级好吃又下饭。
主料:鸡胸肉2片、酸菜80克;辅料:调和油、料酒、白胡椒粉、淀粉、盐、砂糖、生抽、鸡粉、姜片、葱花、红辣椒;
做法:1、每次炖鸡汤,我都会把鸡胸肉切下来,把鸡胸肉去骨切成薄片;2、把鸡片放入锅中加入料酒、盐、白胡椒粉、淀粉和一点点生抽拌匀后,再淋上少许油腌制一下;
3、酸菜切成小段后,放入水中多清洗几遍去掉咸味;4、起油锅爆香姜片,放入腌制好的鸡片;
5、炒至鸡片变色即可盛出备用;6、另有油锅,放入酸菜翻炒均匀;
7、加点砂糖和清水煮沸,这是为了让酸菜的咸味和酸味出来;8、加入提前炒过的鸡片,翻炒均匀;
9、淋上湿淀粉勾芡即可;10、最后加入红椒圈和葱花;
11、出锅装盘;
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