【西蓝花炒莲藕如何做好吃】黯然销魂的西兰花炒藕片，好吃！

西兰花切成小朵，胡萝卜去皮，莲藕横向切成薄片，莲藕浸泡在水里。 在锅里加入水、油、盐，放入胡萝卜中煮。 放入西兰花，加热到西兰花变成青色为止。 拿起胡萝卜片和西兰花，浸入冷水中。 放入热油锅，蒜头端爆炸香； 倒入莲藕片，大火炒，喷水直到埋在锅里，炒大约1分钟左右。 放入胡萝卜片炒好。 放西兰花炒得好。 放一匙盐。 放1/2的糖(或鸡肉)。 撒淀粉(1汤匙生粉，1汤匙凉白)。 炒匀，炒匀，灭火。