南瓜作为蔬菜,它香甜可口,营养价值高。用老南瓜作主要材料可以做成多种多样的美食,既可以做成南瓜馒头,又可以做成南瓜面条,还可以和豆沙搭配起来做成豆沙南瓜饼。
用豆沙作馅料制成的豆沙南瓜饼香甜软糯,很营养,很美味。豆沙南瓜饼的家常做法很简单,不用油炸,外酥里嫩,甜而不腻,比买的还好吃?
【主要食材】南瓜1块,糯米面1小碗,豆沙1包,白糖1勺,食用油适量。
【做法步骤】
1、首先要处理南瓜。买回来的南瓜材料是一块,所以给南瓜洗净瓜瓤去掉外皮,因为南瓜皮蒸不烂也不好吃。改刀切成小块,薄些容易蒸熟。将切好的小块放入蒸锅,隔水用大火蒸二十分钟左右。不需要蒸很长时间,南瓜是比较好熟的,南瓜蒸熟之后取出来放到一个大碗中。趁热压成南瓜泥,并加入1勺白糖拌匀。
2、揉面团。向装南瓜泥的碗中慢慢加入糯米粉,不需要加水,融化了白糖的南瓜泥本身水分充足,一点一点地加入糯米粉,边加入边搅拌,一直搅拌成絮状,倒在案板上,揉成面团。再把面团揉成长条状,分成5-6个大小差不多的小面剂。
3、做南瓜饼生坯。把面剂擀成小碗口大小中间厚,边缘薄的圆面片,在面片中间放上适量豆沙馅,从边缘收起来,捏紧收口揉包起来,再揉圆按扁,按成一个小饼的形状,这样一个南瓜饼的生坯就做好了。依次全部做好。
4、电饼档先加热,再刷上一层食用油,然后就把饼坯全部放上去,饼坯的表面也要刷上油,用小火慢慢烙三分钟,三分钟之后咱们给它翻一下面继续烙,两面都烙熟之后反复翻面烙一分钟,两面金黄就可以出锅了,出锅之后就可以享受美味啦。
[小贴士]
1、处理南瓜材料时,南瓜块切得稍微薄一点比较好。
2、糯米粉里加白糖的用量,要根据自己对甜味的喜爱来进行添加,南瓜本身有甜味。