大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。更多家常菜可以参考。
今天向大家推荐奇菜。叫苦瓜炒雪梨。你知道这道菜口感有多清爽吗？其中学问很多。
用于这道菜的主要食材、苦瓜、性过滤、雪莉、三道菜具有相同的功能、散热功能。
所以每隔几天吃一次，对缓解身体内的热量很有效。苦瓜和雪莉搭配起来有苦味和甜蜜。放开喜欢挑战的手，就像生活有各种味道一样。
多酒一枚，将苦果清除干净，苦味太重，会影响口感。
45度角倾斜的刀片由薄片制成。
圣女和两个，所有的两边。
雪莉一枚，剥掉表皮，剪去两端，根据图片去除种子。
然后切成大小差不多的梨片，泡在清水里。
在锅里烧水，加入盐、植物油。
加入食盐叶水可以去除苦瓜的苦涩，被植物油淋透可以使色泽明亮。
水开了就倒苦瓜。煮30秒后倒入悉尼，加热10秒后倒入。
在锅中烧油，倒入苦瓜和雪梨，加入一勺糖快速翻炒。倒入白醋继续炒，如果太干，就加入一些清水。最后加入淀粉，把糖更好地包在食材上，将甜味放入苦瓜中，尽快收汁，就可以在锅里盛盘子。
很好。这个生动、湿润、清爽的苦瓜炒雪梨完成了。很简单的菜，干燥的天气，生气的朋友可以试试。
我是第一道菜——阿比。谢谢收看。谢谢您的评论，收藏转发。
