这两种材料都非常营养，炒好的腰果脆爽爽口，芦笋新鲜多汁，搭配在一起非常好吃。
非尖研究室[豆科美食家官方认证达人]
用料
芦笋200克腰果50克盐1勺大蒜3克
做法步骤
1、芦笋洗净老根，切成斜刀。腰果准备好了
2，在锅里放入油和盐，加入开水，加热芦笋，加热到单生。
3，捞沥青准备
4，蒜泥切碎
5，火锅热油，下腰果，小火炸得脆脆的。
6，扒开腰果，放大蒜炒
7，加入芦笋和盐，炒得好
8，成品
9，成品
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