伏暑没有胃口，一锅清淡新鲜的鹅冬瓜汤不加一滴油，很新鲜，但能增加食欲，增进食欲，补充营养。鹅是食草动物，高蛋白，低脂肪，冬瓜富含VC，利尿浮肿。
非小主人丁丁〔豆科食物官方认证达人〕
用料
洞和1/4只300克老鹅、1/4海带、15根干虾、1个海鲜、1根生姜、4根葱、
做法步骤
、
2、海鲜、干虾、海带泡沫洗净备用。
3、放大半锅凉水，放鹅，放生姜、葱、火煮。
4、烧小火，把泡沫撇干净。
5，盖上盖子，小火慢慢沸腾50分钟。
6、海鲜、干虾、海带、切的冬瓜、大火沸腾、换小火继续蒸。
7，加入一勺盐，继续蒸15分钟。
8、煮了一锅清淡新鲜的汤，个人认为海鲜已经很好吃了，比如还不足以添加适量的鸡精。
9，盛一碗，好好享用。这个夏天吃得清淡。
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