蒸鱼上倒入酸辣调料,放入冰箱冷藏1-2个小时,不会太好吃!鲫鱼拌,走吧。
非星星
用料
鲫鱼1生姜3片小葱1个小米辣椒3个大蒜3页韭菜6棵新鲜蛤露6棵鲜蛤蜊露1勺醋2勺酱油1勺辣椒油0.5勺香油0.5勺辣椒油1勺盐1勺盐
做法步骤
,清洁鱼
2,双面斜刀
3、倒入料酒,鱼来回翻滚,装满料酒。加入盐,用手按摩鱼,腌15分钟,直到盐被吸收
4、米、辣椒和辣椒切碎,大蒜切碎,韭菜切碎,放入碗中,加入生草、香油、蚝油、辣椒油、醋、鸡肉和辣椒油制成汁液。
5,鱼用蒸笼冷水15分钟,开水10分钟。
6,蒸鱼将多余水分倒掉
7,调料,冰箱冷藏1小时
8,敲门砖很好吃
9,另一个
鲫鱼的营养功效
1。加强抗病能力
肝肾疾病、心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源、常识可以增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。
2.通奶
自古以来,鲫鱼是产妇的催乳补充剂,吃青鱼可以装满产妇乳汁。
3.名义益智
鲫鱼补肝,鲫鱼胆汁有健脑益智作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面优质的蛋白质,对皮肤的弹力纤维构成有很好的强化作用。特别是压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有着不寻常的缓解效果。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”,就可以直接看到我的食谱!
我喜欢这个菜谱。收藏并关注!欢迎在下面留言说明你对这道菜的建议。