不要直接吃水果，芒果这样做，妻子和孩子都急急忙忙地吃，冰淇淋也不换
水果不要直接吃。芒果这样做。妻子和孩子都急急忙忙地吃，拿冰淇淋也不换。我家的水果几乎没有亲自吃过。做果汁、做干果或做果酱。但是今天这种方法不仅孩子们喜欢，还抢走了妻子。妻子说水果是这样做的，比冰淇淋好吃。特别是芒果香蕉之类的水果，味道特别好，就像甜点一样。但是与甜点相比，脂肪少得多，可以说是特别健康的甜点。味道清澈，没有香气，不含添加剂，方法简单，吃多了也没有负担，真是太棒了。
我家孩子不喜欢牛奶，但在牛奶中添加水果后，不仅散发出腥味，还添加了属于水果的清香。孩子说味道很好，不再抵抗牛奶了。据说牛奶补充钙，如果孩子不喜欢牛奶，就这样做吧。简单的味道好，钙和蛋白质丰富。孩子可以吃得更多，个头大，新陈代谢高，身体可以用棍子做好。
PS:芒果是少数富含蛋白质的水果，只吃芒果也能吃饱。而且，多吃芒果可以降低胆固醇，可以减肥。
[芒果奶昔]
食材：1个芒果，250毫升纯牛奶。
工具：1个破壁机
练习：
1、材料准备：芒果；如果不喜欢芒果，还可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等。
2.将芒果沿着芒果核切成3块，如图所示操作。
3.没有果核的芒果片，用小刀划格子线，刀刃不要撕芒果皮。如图所示操作。
4、然后将芒果肉向上翻，把小刀平放，从芒果一端削到另一端。芒果丁被切断了。
5、在芒果核上刮浆；
6、将形状不好的芒果肉放入破壁机。
7、倒入纯牛奶；纯牛奶可以用酸奶代替，味道也很好。
8、盖上盖子，打开电源，开始“果汁”程序。芒果奶昔准备好了。
9、将芒果奶昔倒入杯中。
10、放芒果丁；[芒果奶昔]好了。
提示：
1.可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等。
2.纯牛奶可以用酸奶代替，味道也很好。
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