秋萝卜，不管是白萝卜还是胡萝卜，都很新鲜、好吃。这两种萝卜又是炒起来会好吃的在家吃的食物。所以这个季节，我家餐桌上几乎每天都有萝卜的影子。如果放入白萝卜、炒或拌、胡萝卜、炒和牛，孩子们就喜欢吃。当然，白萝卜放牛也很好，但与胡萝卜相比，最终还是略逊一筹。
孩子中午吃了小饭桌，每天有四五道菜，有肉，晚饭都准备蔬菜，晚饭吃得清淡对肠胃有好处。小孩子长得快，上学的话眼睛多，所以多喂孩子胡萝卜百里也没有坏处。每天晚饭的时候看到她坐在餐桌前大口吃饭，我的心都融化了的感觉，这种时间，日常，但是很温暖。不管是减肥的朋友，还是家里有孩子上学的朋友，都可以跟着试试。
[胡萝卜炒欧芹]
[准备食材]:2根胡萝卜、2棵芹菜、5克葱、3汤匙油、3克盐。
[具体做法]:
1.胡萝卜洗干净剥皮，芹菜洗干净，不要去掉老叶子，保留嫩叶。
2，胡萝卜，切碎或揉搓，芹菜切碎后使用。
3，火锅热油，小火香洋葱花。
4，倒入胡萝卜，放入小火炒。
5、炒红油，胡萝卜变色后基本可以炒红油，此时香气已经溢出。
6、倒入欧芹，欧芹的茎比较软，遇热就炒，比胡萝卜晚。
7，加盐炒，均匀炒，欧芹变色后可以灭火。
8、胡萝卜甜、欧芹香、清新、清新的家常菜，没有肉，也不用催饭，孩子也能乖乖吃饭。
[诗里有话要说]
至于白萝卜和胡萝卜能不能一起吃，据说可以破坏维生素C。各种说法很多，但好像还没有得出结论，所以平时也不要故意逃避什么。关于食材搭配的禁忌，我的观点是抛开剂量谈副作用都是胡说八道。
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#家常菜#
