大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.竹笋(lac tuca sativa L. var)。angustanairish)又称生菜，菊科生菜是肉质柔软茎的变种，形成一两年生草本植物。别名茎使用生菜、竹笋、竹笋、生菜。
2，今天刘分享“腌脆生菜”。喜欢的朋友可以先收藏。有时间自己做吧。
3，下面开始介绍必要的食材。
生菜1500克，辣椒面10克，盐15克
4、先切4厘米长的0.5厘米宽的生菜，放15克盐，均匀混合，腌一个小时，装上竹笋水，然后倒入腌制的竹笋水。把竹笋装在竹篮里
5、在太阳下晾干水分，晒约3 ~ 4天，这样晾干80%的水分就可以了。这样处理的竹笋很脆，然后把晒干的生菜在冷水中浸泡10分钟
6，将多余的盐分和晾在外面的灰尘冲开，然后挤出水分。根据个人口味，加入辣椒粉、大蒜、一勺糖、适量的生提取和香油，均匀混合即可。泡一盘这样脆的饭，就能做出脆脆的生菜
7、竹笋叶对心脏病、肾病、神经衰弱、高血压等有一定的治疗作用。经常吃竹笋叶可以提高血管张力、提高心肌收缩力、加强利尿等。
我是老刘先生(音译)。感谢刘对直接食物的支持。我们每天可以参考几种家常菜。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。老刘谢谢你的关注。
