据悉，红薯棒含有多种人体必需的营养素。红薯棒含有丰富的钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，有助于预防心血管疾病。钾有助于保持人体细胞液体和电解质的平衡，从而保持正常的血压和心脏功能。红薯茎被营养学家用作养殖兼用、营养均衡的食品，其热量仅为同等重量大米所产生热量的三分之一，几乎不含脂肪和胆固醇。经常吃红薯对人体健康有好处，有一定的减肥功效。但是不要一次吃太多红薯。不要出现腹胀等腹部不适症状。(折叠)
难度：切(初级)时间：约10分钟
主料
红薯条500克青椒4个大蒜5个生姜3个胡椒1个干辣椒1勺盐1勺白醋1勺鸡粉。红薯条
2。在锅里加热，倒入适量的油，加入生姜、胡椒、大蒜和干辣椒炒！
3。放入红薯条和青椒炒一会儿！
4。放一勺盐，好好炒一下！
5。倒入适量的白醋炒一下！
6。在锅里加入适量的鸡粉，炒好就行了！
7。青椒红薯条被切断了！作为下酒菜，早餐都很好！
8。成品地图
9。成品地图
