【蒜蓉莴笋丝】
主要成分
莴笋：1个；胡萝卜：1
白糖：1茶匙；盐：1茶匙；大蒜：3瓣；鸡精：2具体步骤1.准备食材
2.将胡萝卜和莴笋切成丝
3.大蒜切碎4.锅内倒入油，翻炒至蒜末香
5. 加入胡萝卜和莴笋丝一起翻炒，翻炒至碎，加入盐、糖翻炒，上桌前加入鸡精即可。
6.加入蒜末，味道很香。
【虾皮粉丝拌菠菜】
主要成分
菠菜：250；虾皮粉丝：150
油：适量具体步骤第一步.菠菜洗净从中间切开，大蒜搓成泥，粉丝用开水泡一下，虾米洗净挤干第一步 2把锅里的水烧开第 3 步将菠菜清空并沥干步骤4炸虾皮第 5 步放入泡好的粉丝，搅拌均匀第 6 步放菠菜、盐、糖、香油第 7 步把它放在盘子上
【大葱鸡胗】主要成分鸡胗：300g葱花：适量具体步骤第一步锅中油烧至80%热，放入加工好的虾仁。第2步关火并立即将其取出。放在碗里。第 3 步调整酱汁；将切碎的姜和葱切碎，放入碗中。步骤4加入油辣椒和黑豆腐。第 5 步加入新鲜生蚝和生抽调味。第 6 步将涂油的鸡胗放在盘子上，与准备好的酱汁一起食用，然后与酱汁一起食用。
