【5-304】 这是一个粗略一算还行低卡没啥碳水问题不大的故事…… ----- 2021.04.22
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 培根 两片
- 菜花 小半个
- 西兰花 一小朵
- 鸡蛋 一个
- 彩椒 半个
- 生抽 一点点
- 黑胡椒 可选
- 盐 可省
做法步骤
1、锅烧热看心情加油，铺上两片提前化好冻调味简单点儿的培根肉
2、中小火煎到底层微焦开始出油的程度，想办法给肉翻个面
3、继续把肉煎到自己喜欢的脆度，扒拉到锅边倒花菜，提前收拾干净切碎点儿那种
4、边小火煎花边努力把肉剪成小碎片，咔咔翻匀倒上提前炒好的鸡蛋碎，淋点点水盖上盖
5、小火焖它一两分钟，开盖翻匀倒椒粒顺道揪粒菜尝尝小心烫，看情况补盐拧黑椒
6、没啥问题了再大概翻匀关火找盘挪出去吃
7、走了哟，明天见~
培根的营养功效
培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
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