【蔬菜鸡脯肉饼怎么做好吃】鸡胸肉蔬菜饼—减脂常备你这么做，保证最正宗

年后，月半超过4斤，你们呢？看到日益变圆的肚皮，减脂仪式马上安排。

众所周知，鸡胸肉，低脂低热量，是健身达人必不可少的食物之一，然而一提到它，就会想到又干又柴。下面这个做法，不柴不硬。

By Ivvvy

用料

1、备齐食材

2、鸡胸肉洗净剁泥

3、西兰花焯水切末

4、胡萝卜切末

5、找个大碗，将所有食材混合，加一个蛋清，滴几滴柠檬汁

6、倒入一勺轻盐酱油或生抽，一勺淀粉，少许盐，搅拌均匀

7、按自己喜欢的形状放入不粘锅，煎熟即可

8、香嫩微弹，好吃不胖，快来试试吧~

Tips：搅拌时顺着一个方向上劲，肉会更弹些

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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