今天教你10分钟就能完成的快餐料理。有肉，食物丰富，早上也可以做，可以上班！草香的外皮，柔软的下陷，一口咬下来也会多汁。
By No糯糯oN
用料
- 鸡胸肉 一块
- 鸡胸肉 一块
- 胡萝卜 半根
- 胡萝卜 半根
- 青红椒 各半个
- 青红椒 各半个
- 鸡蛋 一个
- 鸡蛋 一个
- 生抽 1勺
- 生抽 1勺
- 耗油 半勺
- 耗油 半勺
- 胡椒粉 适量
- 胡椒粉 适量
- 盐 少许
- 盐 少许
- 面粉 50克
- 面粉 50克
做法步骤
1、1. 材料够做一人份（约5块）的鸡胸肉蔬菜饼。
2、1. 材料够做一人份（约5块）的鸡胸肉蔬菜饼。
3、2. 鸡胸肉切成一口大小。
4、2. 鸡胸肉切成一口大小。
5、3. 胡萝卜切丁。
6、3. 胡萝卜切丁。
7、4. 红辣椒切丁。
8、5. 青椒切丁。
9、4. 红辣椒切丁。
10、6. 准备好所有材料，可以开始做了。
11、5. 青椒切丁。
12、7. 鸡胸肉、胡萝卜和青红椒都放进一个碗里。
13、6. 准备好所有材料，可以开始做了。
14、8. 加盐、胡椒粉、生抽和耗油调味。
15、7. 鸡胸肉、胡萝卜和青红椒都放进一个碗里。
16、9. 倒入面粉和打入一个鸡蛋。
17、8. 加盐、胡椒粉、生抽和耗油调味。
18、10. 用手抓匀。
19、9. 倒入面粉和打入一个鸡蛋。
20、11. 不停搅拌，变粘稠上浆就可以了。
21、10. 用手抓匀。
22、12. 抓一团放入油锅里煎。
23、11. 不停搅拌，变粘稠上浆就可以了。
24、13. 两面小火两分钟就可以了。
25、12. 抓一团放入油锅里煎。
26、14. 配上番茄酱一起吃更好吃哦~
27、13. 两面小火两分钟就可以了。
28、14. 配上番茄酱一起吃更好吃哦~
小贴士
1. 蔬菜选择自己喜欢的就行，没有特殊要求； 2. 面粉的量根据实际情况调节； 3. 喜欢吃口味重一点的可以适当加些辣椒提味； 4. 期待看到大家的作品~
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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