提到最喜欢的食材,每个人都喜欢自己的心。你喜欢羊肉。我喜欢鸡肉,但有大家喜欢的材料。是排骨。排骨一般是指动物去除肉后剩下的肋骨、脊椎等。口感优秀,营养丰富,和蛋白质、维生素、钙、胶原蛋白一样多,加工起来容易,怎么做都好吃。是很好的材料。
。但是今天我要介绍的这种材料不是传统意义上的排骨。我们在当地叫软骨或软牛排,价格一般在20-25之间,比排骨贵2-3韩元。我家现在去菜市场,只要有软牛排就不会买排骨。虽然嫩牛排看起来有点贵。
软骨中富含大量胶原蛋白、钙等对人体有益的元素,比排骨含有数倍!补钙效果比排骨好得多,骨胶原能滋润皮肤,使皮肤变得更好,入洞后体质不好,容易生病。特别是老人和儿童要多吃营养丰富的食材。这次用的方法简单纯粹,口感柔软糯甜,可以收藏试试,买不到柔软的排骨也可以。
糯米蒸饭
看到它就不要买排骨了,补钙效果比排骨好几倍,老人孩子要多吃!
主持材料:3根猪风筝线
辅料:4个芋头、半碗糯米、糯米粉适量。
调料:蚝油两勺,五香粉半勺,调料酒两勺,盐适量,糖半勺。
第一步准备食材,将柔软的绳子洗干净后再用水冲洗两个,这样就不用加热了,也不会有腥味。加入两勺蚝油、半勺五香粉、两勺调料酒、半勺糖,根据个人口味添加适量盐。把水泡在糯米里准备。
第二阶段浸泡风筝线,在浸泡风筝线的碗里盖上保鲜膜,上下晃动,均匀混合调料,在冰箱里浸泡30分钟。
第三阶段煮芋头,在泡软绳的过程中煮芋头剥皮,切成片准备。
第四阶段腌制的燕行在糯米粉中加入糯米粉,然后在糯米碗中滚糯米,蒸出糯米粉,口感清爽可口。但是不要沾太多,否则粘不上糯米。
第5阶段处理的软排放,在开口盘中加入中间切好的芋片,盖上锅盖,用大火蒸40分钟,闪闪发光,光滑的Q弹糯米蒸饭软即可。非常好吃。
市政府表示炖排骨不会炖40分钟。单纯炖排骨20分钟就可以了。但是我们外面用米粉和糯米包起来蒸40分钟也很好,口感也不会变成木柴,吃起来也很凉爽,多汁。糯米时间晚了就不用水泡了,但蒸的时间长5 ~ 10分钟左右,糯米熟了才好吃。吃得好,明天见!
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