大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
今天为大家分享杂粮煎饼的方法大部分是用杂粮制作的，经常吃煎饼可以促进胃肠运动，对胃肠健康有好处。第二，煎饼很结实，经常吃煎饼对牙齿健康有好处。煎饼可以做成小麦、大豆、高粱、玉米等多种谷物，含有谷物本身的各种营养，是食用、人体补充能量的基础食品，卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等材料，营养丰富，深受人们的喜爱。现在为大家详细分享方法。喜欢的朋友一起来学习。
[粗粒薄煎饼]
1.首先准备300克玉米粉，用刚煮好的热水烫头，烫头的玉米粉更柔软、更甜，揉面时搅拌到没有干面粉为止，准备用温水煮4克酵母，玉米面中加入100克面粉，倒入融化的酵母，继续用温面粉揉面，将面粉盖上盘子。
2。准备几根大蒜，切茎，切叶，切一片红辣椒。
3.1小时后面团膨胀了一倍，内部是蜂窝眼，用勺子轻轻搅拌里面的空气，搅拌面团到面团非常细腻为止，就可以准备人头了。
4。电热糕预热后涂上一层植物油，在油温热50%时倒入适量面团，轻轻旋转锅子均匀地铺好面团，铺上圆形玉米饼，撒上大蒜、红辣椒颗粒，盖上锅盖，煮2分钟，烤熟面包内部。
5.2分钟后，玉米饼已经定型，
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。阿比，谢谢你的关注。
