今天终于开始掉秤了，3月底开始减肥，吃减脂式！请分享我的心！事实上，减肥期间什么都可以吃。只要注意量，油盐，油少！白米也可以吃，但要注意量！勤奋的人把白饭变成杂粮饭！今天我最喜欢的低热量的拉各斯沙里根粉，酸辣的开胃菜也很好吃！吃完一盘也不到300多岁的卡，关键是能吃饱。最近小朵糖的0卡糖也能让我开心，不用担心变胖！
非林雪小厨房[豆类食品官方认证达人]
用料
蕨根粉50克香葱一勺小米辣花生，适量生草1勺醋2勺香油，小蒜2勺大蒜2瓣0每勺
做法步骤
1，准备好所有材料。
2、小米辣，香葱和大蒜切好放入碗中。
3、1勺生抽
4、2勺陈醋
5、1勺零卡糖
6、小半勺香油搅拌均匀备用。
7、水开之后放入蕨根粉煮熟。
8、捞出过下冷水控干
9、倒入调好的料汁搅拌均匀。
10、放入熟花生米。
11、装盘。
12、酸酸辣辣开胃又好吃！
13、太好吃啦！减肥期也要开开心心吃饭呀！
小贴士
1.蕨根粉水开之后放入锅中煮熟，大概7-8分钟的样子煮到没有硬心就可以捞出来了。 2.减肥期清淡口味，对于我来说1勺生抽的量已经足够咸了。 3.减脂期注意少油少盐，少油腻，多喝温水，会瘦下来的哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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