大家好,我是鱼丸。南方生活饮食以清淡为主。这里的气候宜人。四季既不热也不冷。但是这里的气候变化很大,潮湿的天气很多,容易发火,湿气重,多喝汤是一日三餐中不可缺少的饮料,有着糖醋养生说。
今天分享一款苦瓜黄豆排骨汤。黄豆可以养胃助消化,苦瓜可以减少上火,润喉的作用,也对皮肤特别好,不容易长痘。
排骨买的的时候让老板剁块,回来加盐泡出血水,再用小苏打揉搓清洗干净。
冷水入锅煮开后再煮2分钟撇去浮沫捞出,再次清洗干净,准备一个砂锅,把排骨放入锅内,加几片生姜和泡好的黄豆,倒料酒,再加开水一壶煮开后转小火煲20分钟左右开盖,加苦瓜块一起煲40分钟左右共煲一个小时左右。
苦瓜块不要同时和排骨一起煲,因为煲的时间长,苦瓜容易软烂,口感不好,煲出来的苦瓜不成形,烂了一锅,汤看起来也没有食欲。
这款汤夏天多喝真的没错,口感微苦带香甜的味道,喝一口就会觉得喉咙舒服,老少皆宜的汤品,特别适合是容易上火便秘,胃消化不良的朋友们。
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