晚餐：大碴粥咸鹅蛋完美搭配，东北人喜欢这张嘴，怎么吃都不会胖。
全家人想狼吞虎咽地吃几天，终于吃了晚饭。中午把大碴扔进电蒸锅里煮了足足4个多小时。这款压载粥柔软、飘逸、黏糊糊，太好吃了。煮锅也没剩下汤。东北人喜欢这张嘴，怎么吃也吃不腻。这个粗粮粥润肠还没有长胖。 (特别是咸鹅蛋)请再拍一碗浓粥、一个咸鹅蛋、一个香和一个酱菜。东北话，治不好。炒菜最好都省下，一大锅粗碴粥最好吃饱后馋。最适合吃晚饭。饱腹不发胖，老人孩子都喜欢吃，不吃几天就点菜。
不要简单地看，无砟粥想要好吃，粥的烹饪也很熟练，我应该煮无砟粥，放点小苏打，之前发表的文章，有网友评论说放小苏打会破坏营养成分，当然。事实上，东北人从来没有煮过大碴加苏打。不管是餐厅还是街头摊位，第一个煮得好。第二种味道特别好。第三次养胃。
近几年有科学研究表明玉米中含有烟酸对健康非常有利，但这种尼克酸不是单独存在的，而是与其他物质结合在一起，很难被人体吸收，吃的时候放入苏打水，尼克酸就能释放出来，被人体充分吸收。另外，苏打水还可以保存玉米中的维生素B1和维生素B2，有助于防止营养损失。根据这项研究，煮大碴加苏打是正确的。不要再烦恼了。加入苏打水不仅不会破坏营养，还能提高营养价值，口感也很好。
玉米是粗粮中的健康食品，是低脂肪低热量的主食之一。经常吃玉米可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，使身体不吸收太多热量，是非常好的健康食品。
[枣、芸豆、压载粥]所需材料：1碗黏糊糊的压载水；芸豆适量无籽枣适量；小苏打适量。
做法和程序：
准备食材：红枣提前在冷水中浸泡10分钟左右，洗干净。这次只要使用黏稠的碴，就容易消化，有白色，有黄色，有白色，但煮的话黄色占优势。因为黄色很容易褪色。
压载洗干净，芸豆不用太多，洗干净，红枣洗干净，所有材料都放在电蒸锅里。
电炖锅有点小，煮一碗米加苏打。
再次加入适量的水。煮粘糊糊的压载用大约两倍的水就可以了。如果是愚蠢的碴，水就更多了。
电蒸锅安装杂粮粥，启动开关，时间4.3小时。所以要用这个锅做饭，就要好好计划时间。不能看到用小火慢慢煮打滚，煮的大碴粥特别好吃。
小时，打开锅，煮大碴非常软，芸豆都煮着开花，牙齿不好的老人也可以吃。因为加了枣子，这个大碴子的颜色变得有点红。
锅，煮几个咸鹅蛋试吃，咸鹅蛋快一个月了，本以为熟得很好，虽然煮得少了点，但是盐气正好，压舱粥太香了。
与压载粥、咸鹅蛋很相配，东北人喜欢这张嘴，怎么吃都不会胖。欢迎信息，谢谢你阅读我的文章。如果你也喜欢这个食谱，请将这篇文章分享给周围的朋友和亲戚。谢谢分享！
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