猪蹄中含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加快新陈代谢，延缓机体老化，对哺乳期女性有催乳和美容的双重作用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素，具有提高记忆力、抗衰老、止血、预防心血管疾病、减少大肠癌等作用。具有调理脾胃、肺化痰、营养、止咳的功效。
1。洗脚洗干净，用菜刀刮干净毛，在市场买菜的时候让老板烧一次猪蹄，花生用清水提前半个小时浸泡。
2。切成块
3。往锅里放适量清水
4。往锅里放适量清水
5。煮大约3分钟左右，会冒出很多血泡
6。煮了3分钟左右，出现了很多血泡
7。往锅里放入泡好的花生、猪脚、枸杞、生姜、胡椒粉、调料酒和盐
8。往锅里放入泡好的花生、猪脚、枸杞、生姜、胡椒粉、调料酒和盐
9。放入压力锅，启动炖菜按钮即可，跳跃后装上，撒上2勺炒香油即可。
温馨提示：花生猪汤简单，制作也方便，但猪脚的小毛必须刮干净。否则做的花生猪头汤味道不纯。不要误以为是炒香油。是所有植物油中不饱和脂肪酸(调节血脂、清洗血栓、补脑、镇痛消炎、调节免疫等)含量最高的油类，达到93%。食油中唯一的亚油酸和-亚麻酸2.433601的最佳天然比率，不仅可以提高母乳。
