强粉一般炒着吃，今天做了加汤的，没想到还是很好吃！
非继母食品[豆类食品官方认证达人]
用料
排骨480克调料酒2汤匙香葱3株生姜5片姜姜盖楼500克海带150克香菜3棵火腿肠1根火锅底料盐适量
做法步骤
1 1、加入2汤匙排骨凉水煮的热器2汤匙。
2、将加热水的排骨洗净，加入砂锅，加入凉水，加入香葱和生姜片。
3、大火沸腾后，用小火煮90分钟，关灯捞出排骨，留下厚厚的排骨汤准备。
4，准备钢粉。
5，清理未历史。
6、火腿肠切成片，香菜切碎。
7，排骨汤里加一片火锅底料煮。
8，下海带丝煮，放盐调味。
9，夏罗粉。
10，下去火腿肠煮开关火。
11，撒高手。
12，美味的骨汤河粉完成了！
13，准备吃饭！
小贴士
排骨是用来做糖醋排骨的，油少的话更健康！夏粉不要煮很久，煮就行了！
排骨的营养功效
1。钙补充
猪排含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，为幼儿和老人提供钙。
2.肾阳血，滋阴润干；
主牙列病伤陈、解渴干、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、保养、滋阴、湿润、通奸、皮肤湿润、易变性、解渴。
3.宝中翼机
中药认为排骨可以补充中益气，无论是酱排骨、排骨汤、红烧还是炒排骨，排骨都有补中益气的作用。
4.养胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，还可以使脾胃功能健康。
5.改善贫血
排骨可以提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的胱氨酸，改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。
7.增强体力
排骨肌肉酸丰富，增强体力，使精力旺盛。
8.营养补充
排骨富含蛋白质和脂肪，可以为人类提供优质的蛋白质和必要的脂肪酸，补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中药认为排骨可以制作阴壮阳，对女性男性来说都是很好的饮食疗法材料。
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