大家好，我是霜。今天推荐孩子们喜欢的食物。我很担心有些孩子喜欢挑食，吃不好东西，做父母。今天学这道菜，保证宝宝能吃好饭。
走，一起去买食材，鸡中翅，玉米，胡萝卜，葱，姜，蒜，黄豆酱下面介绍一下鸡翅的营养价值：鸡翅中含有大量的维生素A，可以促进视力，上皮组织，及骨骼的发育，促进人体的生长以及精子的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质，具有维持钠钾平衡，消除水肿的功效，可以治疗营养不良性水肿，还能提高机体免疫力，有利于生长发育，调节血压，缓解贫血。所含有的铜元素，有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。所含有的脂肪，可以维持人体的体温，还有保护人体内脏的功效。
此营养价值来自网络搜索，特此证明
操作方法：1、鸡翅洗干净，沥干水份，改十字花刀。起锅烧油，把鸡翅煎至两面金黄
2、玉米切条，胡萝卜滚刀切块，备用
3、起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，加入开水，然后放入鸡翅，玉米，胡萝卜，然后加入黄豆酱，啤酒，生抽，老抽，白糖，盐，鸡精，味精，喜欢吃辣的，可以加点辣椒，大火烧开，小火煮20分钟，然后大火收汁即可。如果你喜欢吃米饭，汤汁可以多一点，保证让你家宝宝多吃两碗饭。
这样一道美味可口的佳肴就做好了，喜欢的老铁点赞关注哦，评论区留言，给个评价
