前几天做了皮蛋瘦肉精，很多人不喜欢皮蛋，请尝试一下没有皮蛋的瘦肉精。夏天一碗粥搭配食物，无论是早餐还是晚餐都是不错的选择。
白方妹喜欢吃东西。
用料
瘦肉适量大米适量盐适量生姜适量洋葱花适量
做法步骤
2，生姜，葱花洗净备用
3，砂锅里加入适量清水
4，进入肉沫搅拌。尽量不要把肉搅煮，都是块状的
5，打开灯直到沸腾，扔掉漂浮的东西
6、把洗干净的大米倒入盐、生姜，一边煮一边揉面，避免火锅
7，撒葱
8，出锅
小贴士
肉尽量剁碎，越碎越可以使用破壁机，绞肉机都可以用小火操作
瘦肉的营养功效
味甘、成平、脾、胃、肾镜；补肾阳血，阴湿干燥。主牙列病伤陈、解渴干、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、保养、滋阴、湿润、通奸、皮肤湿润、易变性、解渴。
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