在电饭锅里做酸奶真的很好。像内地豆腐一样嫩，一般可以用牛奶自己做
早餐是这样吃的，一周瘦两斤，酸奶是自己做的。就像牛奶豆腐、香一样
这个夏天，我还没穿裙子。体重比去年多胖了10斤，衣服几乎都干了。买新衣服的话，就是一直放纵发胖。所以我决定闭上嘴，张开腿，用科学的方法瘦吃。
从早饭开始，早饭做了酸奶麦片。酸奶是自己用电饭锅做的，麦片没有糖，里面有各种坚果和水果干水果，晚上睡觉前放好冰箱，第二天拿出早餐就可以吃，做一杯，吃饱，抵抗饥饿，营养也全面，真的很好。我每天早上都坚持吃它，一周已经瘦了两斤。
有些朋友说酸奶是在超市买的，或者用酸奶做的。我用电饭锅做的，现在很多小家电都有各种功能。合并一个小家电，一次性使用较多，使厨房的空间更大，发挥最大的作用。很好。除此之外烤箱也很多，烤面包机也有制作酸奶的功能，根据实际情况选择即可。自制酸奶的一般特征是制作像奶酪一样柔软的奶酪一样的酸奶。比超市里加了增稠剂的酸奶更黏，自制的酸奶没有糖，非常适合血糖高的朋友吃。制作也很简单。让我们一起分享一下做酸奶和做酸奶麦片的方法。如果你想的话，可以试试。
使用的材料：
牛奶1L酸奶粉麦片1包适量芒果蜂蜜适量
具体方法：
1首先擦拭制作酸奶的容器，消毒。我用漂亮的BB电饭锅。它的容量是1.6L。采用婴儿用电饭锅、奶瓶级玻璃内胆、纳米抗菌技术，您可以放心使用。其他容易的东西也要洗、消毒后使用。
2倒牛奶，我用了4箱牛奶，每箱250毫升。
3然后加入酸奶粉，搅拌均匀。没有酸奶菌粉的朋友可以在超市买到装在盒子或袋子里的酸奶，在牛奶中也能成功地制作出美味的酸奶。
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4您还可以在酸奶中倒入少许糖，这样做出的酸奶略带甜味，我没有放。有的朋友还在酸奶中加入淡奶油，做出的酸奶更香，但是那样热量也高，大家可根据自已的实际需要来操作。
5先择电饭煲的酸奶功能，程序自带是八个小时，我一般是晚上睡觉前放进锅中，早上起床，就能吃到热乎乎的酸奶了。
6酸奶做好后冷却，然后放在冰箱中保存，尽快食用。我们用它做雪糕，加点蜂蜜喝，或者象我一样做成早餐，与麦片搅拌在一起。
7您只需在酸奶中加入适量的蜂蜜调匀。蜂蜜既能给酸奶增加甜味，还有润肠通便的功效，比放糖要更健康。
8然后在杯上，一层酸奶，一层蜂蜜的放入，放满一杯。
9最后放入水果点缀即可，我用了芒果和蓝莓，您随意。
美美的享用吧！
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