我是爸爸。每天有几种家常菜可以参考。点击关注，让爸爸给你看死海八黄舌尖上的食物。
饭前吃一口汤不会伤胃
秋天是天气干燥、细菌病毒繁殖的季节，所以除了饮食中多吃水果、降温外，还要多喝汤，培养阴润肺~
养生汤中如何减少豆腐的影子，豆腐有补热的功效。常识是：中益气、解热润干、生津渴、肠胃清洁，吃多了也不会发胖，所以现在很多健身、减肥族都奉为品性。鱼丸降低血脂、延缓衰老的属性也是很多狂热养生达人实力圈粉~
豆腐遇到鱼丸的时候，这种味道和人类的食物又多了一种味道，选择残疾的人也不用担心。豆腐柔软的味道和鱼丸新鲜香气显现出来的其他口感、味道指数自然也会升级一倍。当然，惯例也很常见
[鱼丸豆腐汤]特征-营养丰富，清淡，养胃。
准备材料：
[主材]一块老豆腐/100克鱼丸
五花肉200克/一个小葱
[调料]5克调料酒/3克盐/1克鸡精/1克胡椒粉/香油
—— [具体制作方法] ——
第一步：放入牛，准备200克五花肉，切成薄片，将碎肉切碎，放入盆中，加入2克盐、1克胡椒粉、5克调料酒，去除腥味，腌制10分钟，让肉馅吸收调料~
飞行唠叨：划船的时候一定要朝一个方向均匀搅拌
第二步：放入牛，准备一块老豆腐，均匀地切厚，挖出中间豆腐，把豆腐片做成槽，然后把肉馅放入槽中，用勺子压平，防止煮时松松垮垮~
父亲唠叨：挖的时候不要用洪荒的力量。否则煮豆腐的时候会漏地板~
第三步：导数鱼丸100克，碗里放一个香葱，切成葱花，食材都准备好了就煮，锅里烧水，鱼丸凉水放入锅里，加热1分钟左右，倒控制权~
阿比唠叨：焯水为了去除鱼丸中的杂质而煮的汤会更清澈~
第四步：在煮好的锅里烧水，水开后倒入鱼丸和挖出来的豆腐，把豆腐稍微放入锅里，豆腐放入锅里后不要着急，把小火煮5分钟左右~
阿比唠叨：煮这汤的时候，必须用小火保持水温轻微沸腾。豆腐盒周围比较薄，容易被开水冲走。
第五步：锅豆腐块定型，肉馅变白后，加入3克盐、1克鸡肉、1克胡椒粉，轻轻撒上调料，再撒上少许香油，在锅里把豆腐汤放在盘子里，均匀地撒上剁碎的葱，就可以吃了。
——鱼丸豆腐汤小费——
1.低脂低热和营养，女人秋天多喝湿润的皮肤
2.减肥的人可以喝很多，不胖
3.不喜欢葱的人可以用高手代替
阿飞推荐：新鲜无比的鱼丸豆腐汤，如果你喜欢，请转发评论~
[第一道菜，你餐桌上的“活”食谱]
文章编辑：7分钟后喝
