转眼就到7月了，2019年也得到了下半年，夏天的高温也更严重了，气温上升了35度，这时候大家都要在家准备能解暑的食物，给家人降温。绿豆汤“最正确”的烹饪方法在30分钟内完成，清热解暑比冰水好吃。首先，适量的绿豆洗净，沥干后倒入锅里，加入少量开水，大火煮沸，然后倒入开水，大火转动小火，新鲜百合适量的冰糖倒入一半，最后煮20分钟左右即可。大家试试吧。这种绿豆汤比绿豆粥好吃，对减肥更有帮助。
绿豆汤
By早餐日记
材料：
绿豆200克，新鲜百合一半，冰糖适量。
烹饪程序：
1.把绿豆洗干净
2。沥青水分
3。往锅里放点开水
4。火烧到干了为止
5。倒入2.2升开水
6。请搅拌好
7。大火沸腾，归小火
8
9
10。完成
烹饪提示：
1.绿豆汤“最正确”的烹饪方法在30分钟内完成，清热解暑比冰水好吃。首先，适量的绿豆洗净，沥干后倒入锅里，加入少量开水，大火煮沸，然后倒入开水，大火转动小火，新鲜百合适量的冰糖倒入一半，最后煮20分钟左右即可。
2.绿豆：在夏天或高温环境下工作的人出汗多，输液损失大，钾的损失最多，破坏了体内的电解质平衡。用绿豆煮汤是最理想的方法。除了清徐益气、口渴利尿、补水外，无机盐也能及时补充，对保持输液电解质平衡具有重要意义。
大家都学了吗？
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