元题目:清爽口的炒青南瓜,素食养生好吃米饭!
南瓜是非常常见的材料,青南瓜清淡、香甜、营养丰富。今天我们做这个清酸的炒青南瓜吧。炒青南瓜丝。青瓜沙根显然不脆。酸脆的味道也掩盖不了食材本身。散发着淡淡的清香,简单的素食养生也很好吃,饭也出来了!
材料
青南瓜、葱、姜、大蒜、干红辣椒、胡椒、香醋、盐、食用油。
炒青南瓜丝的方法
1.事先准备好必要的材料。青南瓜烤得脆脆的,把买来的新鲜青南瓜洗干净,斜切后放到盘子里准备。
2、准备必要的调料,将葱、生姜、大蒜、干红辣椒洗净,并斜切葱菜、生姜菜、大蒜切片、干红辣椒。
3、锅里的热油,先放几粒胡椒炒一下,捞出花椒,再放葱、生姜、大蒜、干红辣椒上香。
4、加入切好的青南瓜丝,快速煎火,炒到青南瓜丝变软为止,加入适量的醋,炒好,最后根据自己的口味放盐调味,就可以关锅了。