大家好，我的第一个美食家阿飞，阿飞有更多的家常菜，请参考！
和宝宝一起，我发现孩子的辅助食品应该是没有糖、没有盐、没有添加、安全、绿色、健康的。但是符合要求的产品真的很少，勉强选择了。价格也很贵，贵到天上去了，很多保姆发现要硬着头皮，减少衣服，减少食物，竭尽全力。
，但最高不一定是最贵的。今天买了这个自制菠菜粉，纯天然、纯绿色，没有任何添加，可以换一罐菠菜粉。可以放心地做菠菜面、菠菜饺子、菠菜饼干等健康营养的辅食。
[自制菠菜粉]
第一步：摘录
首先，我们准备一盆洗干净的菠菜，把叶子切成一片，叶子上叶绿素很多，所以我们只用叶子，不要扔掉菠菜茎。
第二阶段：德钦
在锅里烧水，大火烧水，将菠菜叶放入锅里加热40秒左右，菠菜叶折断变软后捞出，放入清水中凉爽。焯过的水可以更好地去除菠菜中的草酸，吃起来安全放心。
第三阶段：干燥
然后捞出菠菜，用我的手抓住水分。
再次放入纱布，用纱布挤一次水，最大限度地减少菠菜叶的水分。
然后将挤出水分的菠菜叶子散开，在厨房吸水纸上一个一个展开，再次吸干水分，使菠菜变得没有水。
第阶段4:烤干
要把晒干水分的菠菜叶子放在烤盘里，放在烤箱里陈列时展开叶子，均匀地展开，以便快速晾干。请以80度的温度先烤80分钟。
80分钟后取出菠菜叶，完全没有干，然后再烤20分钟，继续加热。
等菠菜完全干燥，用手捏一次，打碎时将菠菜从烤箱中取出，放在一边冷却。
第阶段5:粉
把冷菠菜叶倒入榨汁机，做成细粉。
第六阶段：筛选
打得好，过滤到筛子上，筛的时候尽量用细筛子挑，这样菠菜粉就能更细腻了。
很好。安全健康，制作了没有添加的菠菜粉。家里有孩子的人一定要记住所长，克制自己，这样更安心。
注视着父亲。每天都有简单实用的家常菜，请参考。下次机会见！
