蓝莓土豆泥
作者：玉智桃色
创建时间：2012-03-08 16336026336024
说明：今天请上一份非常简单的甜点3354蓝莓土豆泥。淡黄色土豆泥、深紫色蓝莓酱、蘸在蓝莓酱里的一勺土豆泥舀进门口。嗯，土豆泥很细，很光滑，入口马上融化了，蓝莓的酸甜融合在一起，真奇妙。这甜点不仅好吃，而且营养丰富。土豆的营养价值不仅是胃病、心脏病和糖尿病患者理想的食疗蔬菜，也是减肥者理想的主食。因为土豆的热量和脂肪很少。成分蓝莓被称为“超级水果”，其中丰富的花青素不仅能减缓记忆力衰退，预防心脏病的发生，还能消除眼睛疲劳，使双眼重现魅力。
用料：
土豆蓝莓酱盐糖牛奶
步骤：
0。土豆去皮切成薄片，蒸时间短，节省火，用蒸笼蒸。
1。把土豆磨成泥，磨碎后加入牛奶，根据个人喜好加入适量的糖，加入一点盐，就能使土豆更甜。
2。用模具将土豆泥整理成形状，这样模具就不必堆积在盘子里了。
3。在上面撒蓝莓酱就可以了。
提示：
1.土豆泥中不要加太多牛奶。土豆泥太多会影响口感。2.蓝莓酱里放冷开水和蜂蜜，可以调节。
