鲭鱼刺少，肉质柔软，适合宝宝吃。超市能买到的东西，吃起来很新鲜。宝宝吃很多鱼会促进大脑发育，变得更加聪明。
材料：
一条鲈鱼，三片大葱，三片姜，三勺调料酒，两勺蒸鱼酱油油。
鲈鱼蒸法：
1.鲈鱼是菜园的师傅，刮鳞片，清理内脏，回来后洗干净准备
2.在鱼的正面、背面和肚子上摸调料酒，腌制10-20分钟
3.洋葱和生姜切碎准备。洋葱和生姜的一半左右放在鱼肚里一起生气
4.往锅里放了水，点了火。放蒸汽后放入腌鱼蒸8分钟，时间不能太长，会变老的。我能熟我用的大约一斤或一斤以上的鱼
5.取出蒸好的鱼，倒出多余的水，取出鱼肚子里的葱丝和姜，撒上剩下的葱丝和姜
6.在锅里倒入食用油，加热后倒入葱丝姜丝。撒过热油的葱丝散发香气
7.请准备炖鱼。本人其实是李锦旗的粉，这次买不到，所以用了海天的，如果能买的话，我推荐李锦旗炖鱼。
8.倒入过热的油，再加一点蒸鱼酱油油就完成了
看完之后请朋友圈传达。
可以做清蒸鲭鱼吗？单一选择
0人
0%
会议
0人
0%
不，继续学
投票
不会做的“宝宝餐”微信公众号：宝-宝-汗，继续修炼！
