前几天去闺蜜家玩,孩子喜欢炸鳕鱼,说想在家做。本以为会很快吃脆炸鳕鱼,但5分钟后,炸了几片外表光鲜的鳕鱼,孩子一看到就离开了,她非常郁闷。(小王子,小王子)听了她的话,我哈哈大笑,说我会教你的。做这道菜我做得最好。
孩子挑食真的伤了家长的心。我家是挑食的宝宝,吃喜欢的东西就吃,不喜欢的东西一口也不吃,有时候看到他就那么想打他。朋友们见面后说家里的孩子也一样,大家一致认为现在的孩子被宠坏了。
但是今天分享这份鳕鱼薯条是我们孩子们非常喜欢的。每次我做这个,他都能吃大盘,我一般一次做两斤以上的量。鳕鱼片全部浸泡后,可以裹上蛋液和面包糠,直接冷冻,现在炸着吃也很方便。
鳕鱼肉质柔软,富含DHA和多种身体所需的氨基酸,没有刺刺,适合儿童。经常吃深海鱼虾可以满足小学生身体生长发育的需求。
上周末孩子带他同学来家里玩,我做了这个鳕鱼油炸食品给他们做了下午茶零食,出乎意料的受欢迎,刚出锅的鳕鱼油炸块,脆脆的金黄色,好吃。炸了大盘就被抢走了,孩子也很高兴。
[炸鳕鱼块]
食材:鳕鱼500克,盐适量,鸡蛋1个,面包糠适量,花生油适量。
练习:
1、鳕鱼块放盐浸泡一会儿,裹上蛋液,贴上面包糠。一次性做很多,放进冰箱冷冻,吃的时候拿出来炸就可以了。我今天用的就是上次做剩下的半成品。
2、选择小平底锅,省油比较好。放花生油煮一下,看到油表面有小气泡就行了。
3、先放一块鳕鱼,试试油温。放下后,里面变黑了,就意味着油温高。这个鳕鱼块不需要太高的油温。否则很容易炸。
4,如果水温合适的话,炸一分钟左右就可以了。表面又黄又脆,面包糠很容易裂开,看起来很有食欲。
5,油炸捞起来,在架子上加沥青。自制的油炸食品油新鲜,相对健康不好,但不要经常吃。
提示:
1.面包糠烧得很好。所以,第一块一定要试试油温度,适当地大量加入。
2、油温约热60%。
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