冬天天气寒冷，很多人因烹调不当而患上各种疾病，为了防止疾病的侵袭，需要提高身体的免疫力。这是关于冬季养护的。那么冬天最保养什么。下面给朋友们带来了8种食补药处方。
己申造林活鱼
材料：一条活鲤鱼、25克黄芪、25克党参、10毫升调料酒、5克生姜、10克葱、3克盐、鸡肉、调料各2克。
练习：黄芪、党参的清洗和初步；把鲤鱼洗干净后，把油锅溅成金黄色。上面除了调味料以外的所有材料和鲤鱼都放在锅里煮，煮大火，然后在汤里用文火煮，得到浓汤后取出黄芪和党参，放调料就可以了。
功效：补益心脾，益气养血。
银猪肝汤
材料：10克银、50克猪肝、50克白菜、葱姜、生粉、盐、酱油适量、一个鸡蛋。
方法：将银耳朵浸泡在温水中，浸泡头发，去蒂根撕成碎片，准备。洗净猪肝，切成薄片准备。白菜洗净后切成约5厘米长，准备。姜切片、洋葱切片备份；将猪肝放入碗中，适量加入生粉、盐、酱油，加入鸡蛋搅拌均匀。锅加热，加油煮到60%的时候，加入生姜、葱，加入约300毫升的水煮沸后，加入银和猪肝煮10分钟左右即可。
功效：具有肝明目保湿、肺阳阴、提高人体免疫力的功效。
唐三枣炖排骨
材料：30克党参、8个枣、500克排骨、生姜、葱、调味品、胡椒粉、调料酒各适量。
练习：洗净党参，切成3厘米，准备。红枣洗净，去除核储备。排骨洗净，切碎，准备在约4厘米的区间。生姜、葱洗净，生姜切成松茸、葱段准备。之后，将排骨、党参、枣、生姜、葱、调料酒一起放入锅里，加入适量清水，大火沸腾后用文火煮熟，再放盐、调料、胡椒粉调味即可。
功效：具有补充空气、活血、增强机体抵抗力的作用。
回到属地鲫鱼汤
材料：鲫鱼500克，当归，山药，山药各15克，盐3克。
练习：鲫鱼屠宰清洗初步；当归、属地、山药洗净后，放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后，用小火煮约1小时左右，然后将处理过的鲫鱼煮约20分钟，再用盐调味，就可以喝汤了。
功效：具有补益血、止血冷血、健脾养胃功效。
生姜当归羊肉火锅
材料：生姜30克、当归20克、羊肉500克、鸡肉2克、调料酒10毫升、胡椒粉3克、胡萝卜50克、油25克、葱10克、盐4克、调料2克。
练习：生姜、当归洗涤切片备份；当归炒成调料酒，羊肉切碎，胡萝卜去皮，切干净准备。将生姜、当归、羊肉、葱、胡椒粉和调料酒一起放入锅内，加入2500毫升清水。大火沸腾后，用文火煮45分钟左右，然后适量加入盐、鸡肉、胡椒粉和调味料即可。
功效：温暖、益气补血、健胃消息。
羊奶炖药
材料：山药30克，新鲜羊奶200毫升，调料酒10毫升，葱10克，盐1 ~ 2克，账号2克，调料2克。
方法：将窑放入干锅中，炒黄，然后磨成细尖。煮羊奶加入山药和其他材料均匀混合即可。
功效：益气养阴、补肾健脾作用。
青龙养树人
材料：青用15克，正羊肉500克，葱蒜姜各适量。
方法：首先，将肉苁蓉水浸泡，去除羊肉的筋，然后将羊肉放入热水中煮15分钟，再切成英寸片。往砂锅里加水，加入青龙，加入羊肉块，直到水沸腾，然后加入葱、姜。打开锅，用文火煮约1小时，适量加入盐、调味品、糖、黑胡椒粉，再煮10分钟即可。
功效：保养身体。
黄静竹
材料：黄精20克，粳稻100克，糖适量。
练习：将黄精清洗干净，放入砂锅中，加入适量的水煎，然后榨汁清除残渣。大米洗干净后放进锅里煮，做成粥，然后加入药汁和适量的糖煮一会儿。
功效：具有补脾、胃、肺音、中益气的功效。另外，黄精对降低血压、预防动脉粥样硬化有一定的疗效。
