青椒营养丰富，香菇和青椒都属于低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素蔬菜！香菇肉的口感和青椒的酥脆口感相结合，非常好吃，而且方法简单，请快速查看制作过程！
非理想菲菲
用料
青椒香菇1朵香菇5朵小葱2大蒜3瓣油适量盐适量味道适量极量水15克
做法步骤
，香菇洗净。请用热水抄写。捞出凉水，冷却水分，把青椒洗干净
2，在锅里加入适量的油
3，放调料，放入非常新鲜的酱油翻炒
4，然后炒的差不多了”哈哈，这个节目忘了在锅里拍照。请无视。”
5，锅。
青椒的营养功效
1。缓解疲劳
青椒对消除疲劳有重要作用，青椒中含有促进维生素C吸收的维生素P，加热维生素C不会损失。
解热，止痛药
辣椒新温可以出汗降低体温，缓解肌肉疼痛，具有很强的解热镇痛作用。
增进食欲，帮助消化
维生素P能强健毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芳香辣辣椒素，能促进食欲，有助于消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素可以防止肠道吸收过多的胆固醇，积极降低胆固醇，达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌
眼病患者、食道炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或不吃。同时，有热病或阴虚化旺、高血压、肺结核的人慎重食用。
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