到了夏天,人们总是喜欢喝冰镇啤酒。有酒就少不了下酒菜。否则味道会差很多。
下酒菜往往不需要什么山珍海味,拍黄瓜、腌萝卜、油炸花生米等等,这些都是佐酒佳肴,让人胃口大开。但是在老酒鬼的眼里,夏夜的傍晚,一定少不了一盘毛豆,配上一杯啤酒,可谓美哉。有人可能不知道,毛豆其实就是黄豆,毛豆既富含植物性蛋白质,还含有很高的钾、镁元素,且B族维生素和膳食纤维的含量特别丰富,其中嫩毛豆的膳食纤维含量高达4%,而一直被人们称为“纤维冠军”的芹菜,它的纤维含量也仅有1.2%。而另外一些人们所熟知的高纤维蔬菜,比如菠菜、西兰花、韭菜,其纤维含量都要低于毛豆,由此看来,毛豆才是蔬菜中的“纤维冠军”,是当之无愧的第一名。
毛豆的尝鲜季节并不是很长,如果想要吃品质好一点的毛豆,一定要在每年的5月-8月之间品尝,此时正是毛豆的上市季节,吃起来口感脆嫩,味道更浓郁,趁着毛豆还没有下市,今天就给大家分享一下卤毛豆的做法。卤毛豆很多人都会做,但是有些人卤出来的毛豆发黄还不入味,到底是哪里出现了问题,本文会给你详细的回答。
【川味卤毛豆】
所需食材:毛豆2斤、清水6斤、八角3克、桂皮15克、茴香3克、丁香2克、白芷4克、辣椒15克、花椒15克、花椒8克
制作过程
1、新鲜的毛豆倒入盆中,加入清水洗干净,之后沥干水分,剪去毛豆的头和尾,这是毛豆入味的关键。
2、毛豆怎样可以保持翠绿的颜色呢?将毛豆放入盆中,加适量盐将豆搓一下,之后倒入没过毛豆的清水浸泡10分钟,盐可以让毛豆的叶绿素趋于平稳,遇高温不易变色。
3、锅中加入6斤清水,放入八角3克、桂皮15克、茴香3克、丁香2克、白芷4克、辣椒15克、花椒8克,小火烧开。
4、之后加入食用油少许,盐85克、白糖40克、鸡精30克、味精各30克,等水再次烧开后放入毛豆,这样毛豆不容易发黄。中小火卤制20-30分钟,根据自己的口感灵活调整时间。
5、卤好的毛豆出锅后一定要快速降温,不然捂着会发黄,怎么快速呢?摊开用风扇吹或者是用吹风机冷风吹最好。
凉透以后装盘,这就是川味卤毛豆,颜色是不是很漂亮,而且鲜香美味,根本停不下来。
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