对于很多远离海洋地区的人们来说,海鲜的种类就好比云南大山野生菌的种类,只知道它们的大概种类,比如它是属于鱼类、虾类或者贝类,但要说出它具体叫啥,还真不一定说得出来。
今天就来说一说常见的3种贝类的区别和做法,学会烹饪,过年的时候就可以在家人面前大显身手了~
一、生蚝
这个应该是最常见的贝类之一了吧,连我家乡这个远离海洋的十八线小县城都有不少卖生蚝的商家。
生蚝含有丰富的氨基酸、微量元素,味道咸鲜,肉质细软弹润,咬一口会有爆汁的感觉,比较适合的做法是清蒸、煲汤。
蒜蓉生蚝清蒸做法:
准备材料:生蚝,小米辣1-3个(怕辣的可不加),洋葱1/4个,葱2根,大蒜2个,料酒1勺,蚝油1勺,酱油1勺,白砂糖1勺,酱油1勺,蒸鱼豉油2勺。
步骤:
1. 将生蚝外壳刷洗赶紧后,用小刀撬开生蚝(可去壳,也可带壳蒸)。
2. 将小米辣、洋葱、葱、大蒜全部切碎。
3.锅中倒入适量食用油,油热时放入切碎的小米辣、洋葱、大蒜,炒香后放入其它调料(料酒、蚝油、白砂糖、酱油、蒸鱼豉油),煸炒一会儿后盛出,均匀淋到生蚝上面。
4.将生蚝放到蒸锅里蒸10分钟左右,最后撒上葱花即可。
二、扇贝
扇贝含有丰富的蛋白质,维生素E、多糖、和钙、锌,肉质嫩却不失扎实。
扇贝清洗的时候比较麻烦一点,像扇贝身上黑色的砂囊、睫毛状的腮、泥线都是不能吃的,需要清洗的时候摘除掉。
扇贝食用方法可以清蒸(方法同生蚝),可以烤、爆炒,也可以吃扇贝裙边。“扇贝裙边”其实就是扇贝边,是扇贝内部软体部分靠近边缘的有群褶皱的边肉,简单来说,就是扇贝的外套膜。扇贝裙边可以炒,也可以凉拌。
爆炒扇贝做法:
准备材料:扇贝,葱2根,姜1小块,蒜3粒,洋葱半颗,青椒2-3个,干辣椒5个,料酒2勺,生抽2勺,火锅底料1小块。
步骤:
1.扇贝清洗干净。锅中烧水,水开后倒入料酒,将扇贝放入锅中焯水2分钟后,捞出沥干水分。
2.将姜、葱、蒜、干辣椒、青椒、洋葱切段。
3.起锅烧油,油热后倒入姜、蒜、干辣椒、洋葱和一小块火锅底料,爆炒香后倒入沥干水分的扇贝,加入生抽继续翻炒,起锅后撒上葱花即可。
因为火锅底料和生抽都是带有咸味的,所以不用额外加盐,如果口味重的可以适当加一点。
三、鲍鱼
鲍鱼虽然名字里带有“鱼”,但它严格来说属于贝类的一种。
鲍鱼口感软糯弹牙,是很珍贵的海产品之一,营养很丰富,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”。鲍鱼富含丰富的蛋白质,鲜品蛋白质含量达24%,而干品更是高达40%,是一种高蛋白低脂肪的食物,而且因为鲍鱼富含谷氨酸,所以味道非常鲜美。
鲍鱼烹饪方法适合清蒸(同蒸生蚝、扇贝一样),焖烧,红烧。
鲍鱼焖鸡做法:
准备材料:小鲍鱼8-10只,土鸡半只,姜1块,干辣椒5粒,蒜5瓣,洋葱半颗,葱2根,料酒2勺,食盐适量,糖适量,老抽1勺,生抽1勺。
步骤:
1. 鲍鱼清洗干净。鲍鱼清洗的时候如果有那种黑色的东西,可以用刷子边冲洗边刷。
2.将鲍鱼切成花刀,方便后期烹饪的时候入味。然后用盐和料酒抓匀腌制一下,再放清水冲洗洗干净(可以去腥)。
3.将洋葱,生姜,蒜切块备用,小葱打结。
4.将土鸡剁块后,用葱姜蒜、料酒、生抽腌制十五分钟。
5.鲍鱼放入油锅中煎一下,变色即可盛出备用,不要煎太久。
6.将鸡块放入油锅中煸炒,变色后放一点盐,糖,然后放入蒜和洋葱,辣椒段。翻炒几下后倒入砂锅中,放上老抽、蚝油,加足够的水大火焖20分钟至30分钟左右即可,如果鸡比较老就多焖一会儿。
7.待砂锅中汤汁滚开后,倒入鲍鱼继续焖五分钟左右即可。别焖太久了,否则鲍鱼肉咬起来“废牙”——变老咬不动!
个人碎碎念:
以上这几种贝类要想口感清淡,尝出食物的本味,都可以试试清蒸这个做法,清蒸的时候可以根据自己口味习惯放上辣椒和粉丝。
本来打算写常见的16种贝类的区别和做法的,结果发现才写到第3种贝类字数就已经接近1500字了,那就后期再继续更新吧~
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