春节快到了,分享一道过年硬菜,红红火火且操作简单,喜欢的快来一起试试吧!
By 老方小雨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸭腿 一只
- 蒜头 2瓣
- 鱼露 2汤匙
- 蚝油 2汤匙
- 料酒 3汤匙
- 叉烧酱 90克
做法步骤
1、准备全部食材
2、鸭腿洗净,加入蒜末、料酒及鱼露
3、再放入蚝油和叉烧酱
4、抓拌均匀后腌制1小时
5、用筷子拣去蒜末,再加盖放冰箱腌制一夜
6、将鸭腿、猪肉及渗出来的腌汁全部倒入压力锅中
7、合上盖子,选择:鸡/肉程序
8、打开盖子看看,鸭腿和猪肉都熟了
9、这时再加盖,选择收汁入味程序,来收汁上色
10、结束后汤汁已基本收浓,下面的皮质已变焦黄色
11、取出切块
12、味道真是好极了
小贴士
1、鱼露、蚝油及叉烧酱都有一定咸味,所以腌制无需放盐 2、压力锅品牌不同,在功能选择上也会有差异,需根据自家情况而定 3、没有压力锅也可用烤箱或是空气炸锅来制作 4、我是同时腌制一只鸭腿和2块猪肉,味道刚刚好
鸭腿的营养功效
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
鸭腿的饮食禁忌
1.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
2.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。
3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。
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