经常进出厨房的人都知道,做饭并不是一件容易的事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症,每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食,希望会为你提供帮助。
夏天到了,吃素菜最喜欢了,番茄个人比较喜欢,营养丰富,茄瓜脆脆的,和西红柿搭配炒起来,味道清淡,
今天分享的是番茄炒茄瓜。酸爽适口增进食欲,老少皆宜。
番茄炒茄瓜的做法具体步骤如下;
番茄洗净去皮切成片
茄瓜子洗净后切成片
热锅凉油,葱蒜爆锅炒香
放入茄瓜,翻炒3-5分钟
炒软之后放入番茄, 翻炒至软烂
加盐、鸡精,十三香,翻炒几下出锅
健康生活每一天,今天又是美好的一天!
加关注每天分享美食的制作方法,