饺子是我国北方民间的主食,潮汕人善于模仿和创新,近些年来盛行的各种菜饺也成了餐桌上的美味。其中,一款将朥粕与大白菜一起剁碎作馅,包出来的朥粕饺,色泽鲜亮,味道特别香浓,十分惹人口馋,成了一道开胃健脾的经典小吃.。
大白菜虽是一种常见菜品,其营养成分却不可忽略,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C,以及钙、锌、磷、铁等微量元素。经常食用大白菜,对身体健康大有裨益。从中医学的角度来看,大白菜性味甘寒,具有清热解毒、清肺化痰、生津止渴之功效。
潮汕人俗称的朥粕,就是猪油渣,不少外地人都不以为然,在潮汕人的眼里,却是烹饪的大好食材。其含有丰富的脂肪、蛋白质,少量的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E和较多的钙、铁等微量元素,以及棕榈酸、硬脂酸等多种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,具有的特别香味,是一般植物油无法代替的。从中医学的角度来看,朥粕性味辛温,具有补虚、 润燥、 解毒等功效。
这一次动手包朥粕饺时,用了500克饺皮,饺馅中除了150克左右的朥粕和600克大白菜外,还添加了150克肉末、10来个香菇、一束小葱和一些翅脯粉、虾皮粉。首先,把朥粕剁碎,将大白菜切成丝后,放入适量的食盐揉捏一番,去除一些菜汁,再剁碎,把预先泡发的香菇切成丝剁碎,再在炒锅中热油煸炒一下,加入朥粕、肉末、白菜、葱花,用翅脯粉、虾皮粉、蚝油、鸡精等调味,搅拌均匀,便开始动手包饺子。
包朥粕饺,需要的饺皮,都是在市场上买现成的,十分方便。饺子通常都是包成半月型的,将圆形的饺皮在左手心上摊开,中间放上适量的馅料,边缘抹少许水,左手的拇指和食指顺势将两侧饺子皮托住并使其向上翻起,合拢。右手从饺子的一端开始,将饺子皮皮上捏出皱褶,并从一侧向另一侧不断反复进行推捏,压出皱褶,一个个漂亮的饺子就完成了。这样的饺子,放在平底不粘锅中用中火一煎,美味一下子就窜出来了,盛出来,夾一个,蘸上陈醋送进嘴里,直叫人放不下筷子,越吃越爱吃。