吃了八爪鱼的朋友们可以看到口感弹齿，肉质新鲜，烹饪也很好吃。当然营养价值也很高。章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒、维生素E，章鱼含有丰富的硫酸，可以调节血压，适合高血压、低郎压、动脉硬化、脑血栓、炭疽中毒等疾病。章鱼具有性别平美感、无毒、可入药、补血、收敛生根的作用，是女性产后补养、生油、催乳的保养剂。那么，这次美食教程，天健美食店准备分享几种八爪鱼超级好吃的方法。喜欢八爪鱼的朋友们请尽快浏览。喜欢食物的朋友们也不要忘记关心我。我每天都在重新分享不同的美食教程。我相信总会有你想学的菜。
NO.1炒辣椒
准备食材为：八爪鱼500克，青红辣椒各2根，胡萝卜半斤，葱少许，生姜1片，大蒜4瓣，盐，调料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，鸡肉1茶匙。
具体方法如下：爪鱼清洗和清洗、内脏去除、分段切割；绿红辣椒、胡萝卜片；葱、姜、大蒜切细，加热八爪，锅里留油，炒葱姜、蒜、香，炒辣椒片、胡萝卜片、八爪鱼、盐、调料酒、胡椒粉、鸡肉、火，炒到青红辣椒断为止即可！
NO.2章鱼凉拌
准备食材如下：八爪鱼500克，生姜1元，葱1根，盐1茶匙，生2汤匙，油适量。
具体方法如下。把八爪鱼切成两半，用姜葱水煮熟。煮久了才不硬，捞出来后用冰泡切一会儿。切。小葱。姜末。盐。
NO.3酱烤章鱼
准备材料如下：8爪鱼500克韭菜花50克红色，黄色辣椒各1/3大蒜2粒姜8片豆酱2/3汤匙XO酱1汤匙盐2/3茶匙糖1/2茶匙胡椒粉1/3茶匙鸡肉2/3茶匙淀粉1茶匙
具体方法如下：八爪鱼清洗切口生长部分(拍照用完整的左边)、红辣椒切丝、韭菜切段、大蒜姜切片备份、煮锅倒水、火灾后关灯、放八爪鱼、大蒜姜、豆瓣酱、XO酱、香火、韭菜花、八爪鱼、倒入调料酒、准备的调料。否则八爪鱼会变老，会有口感。
4号烤8捕鱼
准备材料是2个红色甜椒、100克干西红柿、1个酸橙、1个柠檬、1个百里香、1公斤八爪鱼
具体
做法如下：用最高温预热烤箱。炭烤炉或烧烤炉热度必须够高，甜椒切去根部，用手指挖去椒籽。把甜椒排放在烤盘上，放入烤箱烘烤10—12分钟。至皮焦时从烤箱中取出，置一旁冷却，晒干番茄切碎。莱姆和柠檬去皮榨汁。百里香切成约两汤匙的末。所有材料放在碗中与章鱼、120毫升橄榄油调匀，腌10—15分钟，甜椒冷却后，用指尖撕去椒皮，椒肉切成阔条，章鱼放在炭烤炉或烧烤炉上，旺火烤5—6分钟，每隔一定时间浇腌汁在章鱼上，把甜椒、芝麻菜叶、章鱼等放在4个上菜盘里。每个盘中洒入两茶匙橄榄油。加盐和胡椒调味。以橘瓣形莱姆或柠檬块点缀。NO.5 爆炒八爪鱼
准备食材如下：八爪鱼500克，干辣椒1碗，花椒1抓，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，小葱2根，料酒1汤匙，生姜1块
具体做法如下：首先把八爪鱼去掉肠肚，处理干净后切成小块，把干辣椒剪成小段，再起锅加入清水，八爪鱼冷水下锅，加入姜片，料酒焯水，煮约3分钟后捞出备用，接着起锅加油烧热，下葱姜蒜，花椒，小火炒香，然后下干辣椒炒出香辣味，接着倒入八爪鱼，中火翻炒，把香辣味炒到八爪鱼里面，最后加入葱段，翻炒均匀即可出锅！
好啦，各位朋友，这期的美食教程八爪鱼的做法，就先给大家分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，也欢迎你在留言区留言分享哦！
感谢你的阅读，我们下期再见吧！
