众所周知的鲫鱼汤是滋补品,药效很高,其性质甜美,进入胃和肾脏,具有清除中保虚、去除蚯蚓、吃温胃、补充补中华的功效,不仅蛋白质含量高,而且质量好,人体也好鲤鱼中的脂肪大部分
非小王子记事本[豆类和食物官方认证达人]
用料
新鲜鲫鱼1个鸡蛋1个洋葱1个生姜3个大蒜1个辣椒1个胡椒1个
做法步骤
,1。鲫鱼叫老板帮忙屠宰,去除内脏。
2、2
3,3。鸡蛋散了,请放鲫鱼拍一下。往锅里倒油,加热后加入腌鱼。
4、4。鲫鱼鼓起来的话,转动小火炸。把剩下的鸡蛋液倒入锅里,等鸡蛋液凝固后捞出鱼准备。
5,5。沙司2大勺酱油2大勺香醋2大勺白酒1大勺。
6,6。在剩下的油里加入花椒、辣椒、大材料,散发香味。
7,7。接着放入切碎的葱、生姜和拍得好的大蒜炒。
8,8。把鲫鱼放进锅里,倒上酱汁,盖上盖子,让它闷死。
9,9。倒入两碗清水。
10,10。水开后,放2克盐,转动小火调林。
11,11。鲫鱼炖大约15 ~ 20分钟就可以了,中间翻一翻。煮得好的鲫鱼很新鲜,特别是鸡蛋也煮得很熟,很好吃
小贴士
a .这次用的鸡蛋包装方法不仅能烤鱼,还能很好地保护鱼皮,煮的鸡蛋也很好吃,是名副其实的鱼香鸡蛋。b .关于婴儿辅食的总结请关注我。哈:)
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