配方名称：青菜面参考帐龄：11个月以上今天推荐妈妈们的这款杯面。选择了西葫芦和黄瓜这两种水分充足的蔬菜。两者都有解热利尿功效，有补水效果棒！
婴儿辅食美教室[豆类食品官方认证达人]
用料
三文鱼30克婴儿面条30克去皮黄瓜30克去皮南瓜30克
做法步骤
1、材料准备：三文鱼30克、婴儿面条30克、去皮黄瓜30克、剥皮南瓜30克。
2，锅里煮的水，水沸腾后，将西葫芦、黄瓜、热3分钟。焯过的水可以清除大部分醋酸和农药残留。
3，西葫芦切碎，黄瓜切碎。西葫芦和黄瓜中的种子难以消化，所以最好给孩子建议。
4、鲑鱼切小丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定食材颗粒的大小。如果宝宝害怕腥味，妈妈们可以提前把三文鱼腌成柠檬或生姜。
5，平底锅油，中等火。
6，在锅里倒入鲑鱼丁，炒到鱼变色为止。
7，倒入300毫升清水，加入婴儿面条煮3分钟。
8，倒入西湖露室、黄瓜室。
9，再煮三分钟。
10，锅出来了~太小了，不新鲜。干燥的春天，请给我一碗这样湿润的面条。瞬间食欲大开。妈妈们也给自己来一碗！
小贴士
妈妈们给宝宝买面条的时候，尽量选择材料简单、没有添加剂的。如果三文鱼很难买到，妈妈们也可以换成鳕鱼、黄鱼、龙利鱼等鱼。
三文鱼的营养功效
1。阿尔茨海默病的预防
可以降低血脂和血清胆固醇，预防心血管疾病，所含的OMEGA-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统必备的物质，具有增强大脑功能、预防老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.慢性病预防
三文鱼有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，营养价值高，享有“水中珍品”的美誉。
3.使脾脏和胃健康
鲑鱼肉补充了虚空、脾胃、温暖的胃和中间功能。
4.缓解浮肿
可以治疗消瘦、浮肿、消化不良等疾病。
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