说到干鱿鱼，很多朋友首先想到的是汤。鱿鱼干是用新鲜海鱼和枪乌贼做的。尼农营养丰富，被称为海产里，几千年前，在中国古籍中，演奏团与鱿鱼相似，但没有骨头，所以更重。据调查，鱿鱼干的食用部分为95%，比同类鱿鱼多13%。蛋白质含量为每百克65.9%，比鱿鱼多27.8克。热量为316千卡，比鱿鱼高42千卡。鱿鱼干还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，是中国出口的大宗海鲜之一。但是随着夜晚的娱乐时间的延长，人们没事坐在烧烤摊上吹牛，烤干鱿鱼的方法很独特，慢慢地受到人们的喜爱，喜欢成为烧烤摊上的必修菜之一。但事实上，烤干鱿鱼是很简单的烧烤。在家也可以很容易地做成烤箱，味道不比烧烤摊上的差。本次美食教程，天健美食店准备分享家庭版烤箱烤干鱿鱼。喜欢的朋友请尽快浏览。也不要忘记喜欢食物的朋友们。每天都给你分享。
正式制作前，必须先准备以下材料。
干鱿鱼X 2只
芥末x适量
用生抽x适量
干鱿鱼，我们尽量选择较小的。我们这里没有小鱿鱼。所以我买了比较大的。最好先把鱿鱼放在水盆里洗干净，洗掉表面的灰尘，自己吃。朋友们在外面烤烧烤摊的时候不洗，自己在家也不洗，请把鱿鱼洗干净后稍微去除水分！
烤箱160，将烤箱预先预热，然后将抽干水分的干鱿鱼放在烤架上，放入烤箱，推入烤箱，安装上下火160，烤20分钟！
烤鱿鱼时，它在加热过程中水分慢慢蒸发，慢慢圈出，水分蒸发后，干鱿鱼成熟干燥时，可以暂时冷却从烤箱中取出来的干鱿鱼！
下一个小调料盘，榨出一段芥末，然后加入一些生烟，适当混合，均匀准备！
如果等干鱿鱼冷到不热，可以用剪刀剪一小块，也可以用手撕成小块。用手撕没有那么有规律。吃的话口感会更丰富！
，所以把调料盘放在盘子中间，把撕开的干鱿鱼放在盘子里，就可以吃了！这样家庭版美味刺激的烤干鱿鱼就完成了。喜欢吃的朋友们，请试试。味道不比烧烤摊差。
好，本次美食教程[家庭版烤箱干鱿鱼]在此分享
谢谢你的阅读。下次再见。
