多股相信大家都很熟悉。特别是夏天，多吃苦瓜，清热解暑，但很多人认为苦瓜太苦了，不怎么吃。事实上，苦瓜如果烹饪方法得当，苦味不会太重，反而吃起来会有清新的感觉。这次的美食教程呢，天健美食店简单好吃，好吃，喜欢吃米饭的苦瓜法[炒刚果鱼苦瓜]苦瓜的朋友们赶紧围观吧。喜欢食物的朋友也不要忘记关心我。我每天都会更新不同的美食教程。总相信会有你想学的菜。
开始正式烹饪前，先吃2个苦瓜、1罐大豆鲭鱼、5瓣大蒜和一些淀粉。
第一步：把买来的苦瓜洗干净，用水龙头去掉苦瓜，然后劈成两半，再把苦瓜分成4，提起苦瓜，用菜刀斜着去掉！然后用斜刀把苦瓜片切成薄片，装在盘子里准备！
第二阶段：打开大豆鲭鱼，去除部分大豆鲭鱼，用菜刀切碎大豆鲭鱼，把大蒜切成大蒜准备好！
第
三步：在锅里加入清水煮沸，然后加入一匙食用油，将苦瓜片放入锅里加热，苦瓜出生后捞出凉水，再捞出准备物！这样可以保证女主的青绿色不会变黄~
第
四步：往锅里放油，热一下，大蒜放入锅里，炒小火，炒香后放入大豆鳟鱼，炒小火，炒香后倒加热的苦瓜，炒好！
第五步：苦瓜和豆豉鱼炒均匀后，加入少许水淀粉炒熟，炒薄，就会出锅！
这样简单、好吃、好吃、吃饭的[刚果炒鱼苦瓜]完成了。喜欢这道菜的朋友们跟着做吧。请保证这味道不会让你失望！
很好，朋友们！本次美食教程[炒鲭鱼苦瓜]在这里分享。如果你在阅读本教程的过程中有无法理解的程序，请在这篇文章下面的评论区留言。我看到后马上答复你。如果有更好的建议或更好吃的方法，也欢迎在评论区留言！当然。如果想学，没有时间的话，可以先收藏！
我是给你分发食物的天健食品室，谢谢你的阅读。我们下次再见吧。
