今天做了非常漂亮的凉菜。添加橄榄油的食用植物调和油和凉菜味道第一次~
雨，经常吃的杂物文案。
用料
蛋清陈荣威5个食用调和油5克菠菜粉2克紫色红薯粉2克牛奶50毫升盐1勺小米辣自制油1勺酱油2勺酱油2勺柠檬1勺新鲜鸡肉汁
做法步骤
，热腾腾好吃的柠檬煎蛋~
2、鸡蛋开放蛋清；
3，添加蝴蝶豆粉；
加入 4，10毫升牛奶均匀混合。
5、用金龙威食用调和油擦拭锅。
6，倒入蛋清液体中煎；
7，蛋清凝固成金黄色就能捞出来。
8，鸡蛋白和菠菜粉加牛奶，烤至骨黄，捞出。
9，将蛋清和紫色土豆粉放入牛奶中，炒到骨黄后捞出。“我不知道为什么会变成这个颜色，但是我放了紫色的红薯粉。”
10，蛋清加牛奶，烤至骨黄，捞出。
11，鸡蛋加牛奶，炒到骨黄后捞出。
12，油炸蛋清丝；
13
14、将凉拌汁倒入鸡蛋丝中均匀搅拌即可~
15，看起来有各种各样的食欲~
蛋清的营养功效
1蛋清性略冷、清，容易补充空气，通过肺利咽、解热解毒、补充优质蛋白质、护肤、美容，有助于延缓衰老。
食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个；用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。
2 取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳
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