房子里有小宝物，总是有无尽的心。一日三餐要想方设法的色香味齐全，宝宝才能有食欲。菜里不加调料肯定很难吃。所以我一直关注健康的调料，在给食物添加新鲜香味的同时，健康安全，了解各种渠道，宝妈们相互交流，从材料、原料、品牌多方面考察，发现太乐原味鸡肉调料非常好。原料都是我们生活中熟悉的材料。比如鸡肉、玉米，还有最近这款调味品还出了升级版，配方、新鲜度、包装都更优秀，泰岳这个品牌也一直在家吃，比较靠谱，马上买吃！小宝喜欢吃虾，所以做了虾仁炒西兰花，做了简单的菜，放了一点太乐原味鸡肉调料。嗯，锅很好吃。宝宝吃了半盘！看到他吃饭的香味，老母亲非常高兴！10月29日17:00-11月19日24:00，刘诗诗隐匿法第二弹参与，有机会收到一份善法好礼物，请尽快参与~活动门户网站：open=0 _ vs=1000300dg _ refresh key=publish note
非清老风河[豆科食物官方认证达人]
用料
西兰花鲜虾10-12调料酒10g泰乐原味鸡肉调料4g泰乐原味酱油5g油适量大蒜2瓣洋葱1瓣盐少量
做法步骤
，主要材料及调料准备。
2、虾剪完头发后，剥虾壳，用牙签从虾等地方挑虾线。
3，虾上10克调料酒和少量姜沙腌制10分钟。
4、西兰花可以切成小朵，在装满水的盆里放一勺盐、一勺淀粉，浸泡5分钟，去除虫卵和污垢！然后冲洗几次，捞出多余的。
5，在锅里加水煮沸，将西兰花加热2分钟左右后捞出来准备。
"400" height="400"/>6、热锅冷油，放入葱花和虾仁翻炒，小宝贝不爱吃姜的话可以捡出姜丝。炒至虾仁变红。
7、放入西兰花翻炒，再放切好的蒜末，倒入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油，酱油成分都来自我们熟悉的食材，给孩子吃很放心！加少量食盐，翻炒均匀。
8、最后加入太太乐原味鲜鸡鲜调味料，从玉米中提取鲜味成份，原料全部来自熟悉食材，是我给小宝做菜必选调味料，增加菜品鲜度，口感，孩子爱吃，非常安全健康！
9、出锅，装盘，鲜香美味，营养丰富的一道菜，孩子们都爱吃！
西兰花的营养功效
1.防癌抗癌
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
2.增强机体免疫力
西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
3.减肥佳品
菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
4.促进生长
常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
5.增强血管韧性
花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。其中含有的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。
6.清热解渴
在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
7.抗衰老
常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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