作为地面的凉意爱好者，对汤没有抵抗力。汤是粤菜中必不可少的菜。我们都知道广东人喜欢汤如命，湖南人喜欢辣，陕西人喜欢醋，广东人吃饭也要有汤。
一方水土养一方，不同地区有不同的饮食文化，广东人喜欢喝汤。因为汤不仅可以养身，还可以生火驱寒。
汤是神奇的食物。有些汤可以滋补，有些汤可以养颜，有些汤可以解毒，甚至有些汤可以减肥。不神奇。
没错。真的有可以减肥的汤。来自冬瓜或木耳。口感很清淡，吃起来会解暑。
炎热的夏天喝冬瓜菜蘑菇汤，不仅能清热解毒，还能美颜减肥，这样一举两得的食物能不被大众推崇吗，女孩子更不快乐。这都是由香甜可口的汤引起的。
这个清淡香甜的冬瓜蘑菇汤怎么做，今天肆无忌惮地给你上一门课程，你努力三四次吧！
食材
冬瓜/木耳/香菜
清水/盐/白胡椒粉
步骤
1.食材换成刀，冬瓜去皮洗净，木耳泡沫洗净，冬瓜切片，香菜切碎。
2，加入调料，用切入锅中的冬瓜、木耳、清水、盐、白胡椒粉调味，用中火煮8分钟。
3、加入香菜，最后加入香菜即可。
清淡甜美的味道，再加上一壶冬瓜菜蘑菇汤，一切都这样完成了。炎热的天气出汗的时候能吃到这么好吃的汤，真是件好事。
冬瓜剥皮后在锅里煮得很熟。甜瓜里的新鲜汁液流进汤里，遇到沸腾的木耳，一起散发出愉快的香气，瞬间令人耳目一新。
煮到透明的冬瓜入口，就不用嚼太多了，木耳更脆，更容易嚼，再喝一口新鲜甜甜的汤，烦躁的心情就会平静下来。
锅汤有了香菜，变得很清淡，油不多，喝起来很舒服。
冬瓜是不含脂肪、解热解毒的蔬菜，所以减肥效果很好。木耳没有一点减脂作用，但有清除血液杂质的能力，所以将两种食物搭配在一起，减肥效果很好。
现代城市女性，为了追求完美的身材，为了减肥拼命减肥，可以减肥，但是人的脸色完全变了，变成蜡黄色，好像很不健康。
朋友们，可以减肥，但要想理性减肥，必须重视营养均衡。按时吃饭，少吃碳水化合物，不要熬夜，要充分睡觉，多吃瓜果蔬菜。
当然，我们还可以喝快掉秤的冬瓜蘑菇汤，营养减肥两者都没有错！
提示
选择冬瓜的时候，最好先看表皮，然后选择有白粉的冬瓜。这种冬瓜吃起来肉质又厚又好吃。其次是看肉质，肉质越白，冬瓜越新鲜。
选择木耳的时候，首先要看颜色，我们要选择黑色木耳。而且好的木耳比较卷曲。最后是看木耳的质感。好的木耳通常坚韧而坚硬，不易破碎。
煮汤的时候要经常小心火，以免冬瓜烧坏。如果想让汤更甜更甜，可以加点虾。
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今天这道菜你学了吗？有能为心爱的人吃的食物吗？
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作家：伟派
编辑：Ahui
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