喜欢吃五花肉，但太油腻了。红烧做的不油腻的口感很好！
雨嗨钢琴
用料
五花肉500克大蒜5板八角2根胡椒10根葱1棵冰糖适量香叶3根长2勺生盐3勺适量
做法步骤
，切成五花肉准备。
2、辅料准备好备用。
3、五花肉用水焯过捞出沥干水备用。
4、锅底稍微倒一点油，小火煸炒五花肉，把多余的油炒出去，炒到微黄色即可。
5、让后把炒出来的油到出去，把准备好的辅料放进去，生抽老抽，盐，冰糖都放进去煸炒几下。
6、煸炒几下让后倒入适量的水，淹住肉即可，大火烧开，让后转小火炖30分左右。
7、最后大火收汁，香香的红烧肉出锅了！
小贴士
五花肉过完水一定要沥干水，不然炒的时候会溅油。 一定要把肉多余的油炒出，这样口感会好些不油腻。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
