秋天真是吃虾的好季节。韩愈在《南山诗》中写道:“鱼虾可以俯视,神物是里料寇”,宋朝四景初的诗句写道:“虾味已经很浓了。”秋天的虾特别肥美丽。菜市场上满是活蹦乱跳的虾。叫一斤,回家简单炒一下,就能吃米饭,品尝好吃的食物。虾含有丰富的钙和镁的多种微量元素,是补钙的好材料。请多吃点。虾分为4个的方法,欢迎收集料理。
石油爆炸虾
虾这样做不仅外形漂亮,口感脆酸,孩子们都喜欢。
[主料]虾10只[辅料]姜1只,葱1片[调料]酱油2勺,生菜1勺,酒1勺,糖3勺,醋烹饪程序:
1.处理大虾,准备调料:把虾清除到虾线上,剪虾须,洗沥青,准备咬。在调料碗中加入两勺酱油、一勺生菜、一勺调料酒、三勺糖、半勺醋,均匀混合制成调料汁。
2.在锅里加入适量的油,加热到60%后,放入3片生姜炒30秒,去除腥味,将处理过的虾放入锅里慢慢炒,两面变红,虾皮变脆,虾油和虾脑渗出,准备虾。
3、炒好的调料汁,不要扔掉锅里剩下的黄色虾油和虾脑,倒上自己调好的调料,加入两勺清水,加入葱,烤到起泡为止。
4.炒虾,倒入油炸虾,打开灯,快速炒,把调料包在虾里,30秒左右从锅里拿出来即可。
海鲜面
虾和海鲜丸子,加上北方传统的“火锅面条”练习,一碗营养丰富、新鲜的海鲜面条吃起来还不够。
100克面条、两只虾、一个各种海鲜丸子西红柿、一个鸡蛋、三个小葱、适量盐、一勺糖、半勺五香粉、半勺胡椒粉、半勺鸡肉(可选)、鸡汤西红柿去皮切、一勺糖腌制。鸡蛋撒盐准备,小葱切好准备,各种海鲜丸子自然解冻。
2、炒蛋和西红柿。鸡蛋必须使用更多的热油。炒的话比较空虚,捞起来准备。然后炒西红柿丁,加入炒鸡蛋剩下的油直接浸泡的西红柿翻炒,加入半勺五香粉,炒到稍微面团为止。
gn.toutiaoimg.com/large/pgc-image/153856324712551c7a25490?_iz=31825&from=ar;x-expires=1698381269&x-signature=b2Rp7XVHwbJ8b0PINKzi4fY%2FU2g%3D&index=6" width="640" height="424"/>3、加入一大碗鸡汤,没有鸡汤直接用清水,鸡汤可以用鸡骨熬制半小时获得。把大虾和海鲜丸子放入大火煮开3分钟。
4、放入适量的挂面,加入胡椒粉和鸡精、盐调味,鸡精可以根据个人习惯选择放不放。
5、根据面条不同,煮4-8分钟左右,待面条熟了以后,倒入炒好的鸡蛋和香葱段,也可以加入一些香油,搅拌均匀后,即可出锅。
芹菜鲜虾小炒
海虾富含蛋白质和微量元素,芹菜有充足的膳食纤维,这样的荤素搭配,既营养又健康,太适合孩子日常食用了。
- 【主料】大虾六个、芹菜一把、小香菇一小碗
- 【辅料】葱一根、蒜3瓣、姜一块
- 【调料】生抽两勺、蚝油一勺、盐适量、糖小半勺
烹饪步骤:
1、准备食材。鲜虾去虾线煮熟,小芹菜洗干净后切成段备用,香菇洗净从中间劈开,葱姜蒜切末后备用。
2、锅内加入适量的油,烧至六成热,将葱姜蒜放入爆香锅底,将虾入锅慢煎一分半钟,待虾释放出香味。
3、倒入切好的香菇,开大火开大火翻炒1分钟,加入两勺生抽,一点糖提味。
4、最后倒入切好的芹菜段,如果是大芹菜需要焯一下水,倒入一勺蚝油,加入适量的盐,大火翻炒1分钟即可出锅装盘。
蒸虾鸡蛋羹
虾仁和蛋羹能提供充分的营养,蛋羹这样做紧实嫩滑,老少咸宜。
- 【主料】鸡蛋两个
- 【辅料】虾仁八个
- 【调料】生抽一勺,料酒半勺,香油适量,盐适量
烹饪步骤:
1、处理虾仁,虾仁解冻。如果是新鲜虾,要把虾清洗干净,挑出虾线。
2、打2个鸡蛋,倒半勺料酒,可以有效的去腥,用打蛋器搅拌均匀。再加半勺盐,温水(蛋与水的比例是1:1.5)搅拌均匀。
3、用保鲜膜或者是盖子盖在蛋碗上,放到蒸锅上蒸6分钟,去掉保鲜膜,这时的蛋已经基本成型。撒上虾仁和葱花,盖上保鲜膜继续蒸3分钟。
4、关火,端出蒸碗。倒入一勺生抽、一勺香油即可。
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